ภัคธิมา นักโภชนาการ (เจี๊ยบ)

ผู้ใหญ่กำลังเลือกข้าวในปริมาณพอดีพร้อมปลาและผัก สำหรับอาหารเบาหวาน

เบาหวานกินข้าวได้ไหม? กินกี่ทัพพีถึงพอดี

เบาหวานกินข้าวได้ไหม? เข้าใจเรื่องปริมาณข้าว ข้าวกล้อง ข้าวขาว และวิธีจัดจานอาหารไทยให้คุมน้ำตาลได้โดยไม่ต้องงดแป้งทั้งหมด

เบาหวานกินข้าวได้ไหม? กินกี่ทัพพีถึงพอดี Read More »

อาหารสุขภาพสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เลือกผัก ธัญพืชและอาหารที่เหมาะสม

อาหารที่ต้องห้ามสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน กินอย่างไรให้น้ำตาลไม่พุ่ง

ผู้ป่วยเบาหวานควรหลีกเลี่ยงหรือจำกัดอาหารอะไรบ้าง? รู้จักอาหารที่ทำให้น้ำตาลพุ่ง พร้อมวิธีเลือกอาหารและดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม

อาหารที่ต้องห้ามสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน กินอย่างไรให้น้ำตาลไม่พุ่ง Read More »

ผู้หญิงเลือกดื่มน้ำเปล่าแทนชาเย็นหวานสำหรับการดูแลเบาหวาน

เบาหวานห้ามกินอะไรบ้าง? 8 กลุ่มอาหารและเครื่องดื่มที่ควรลด

เบาหวานห้ามกินอะไรบ้าง? ไม่จำเป็นต้องอดทุกอย่าง เรียนรู้ 8 กลุ่มอาหารและเครื่องดื่มที่ควรลด วิธีอ่านน้ำตาลแฝง และทางเลือกอาหารไทยที่ทำได้จริง

เบาหวานห้ามกินอะไรบ้าง? 8 กลุ่มอาหารและเครื่องดื่มที่ควรลด Read More »

ผู้หญิงกำลังเลือกข้าวกล้อง ปลา ผัก และแกงจืดเป็นอาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

อาหารเบาหวาน กินอะไรได้บ้าง? คู่มือเลือกอาหารไทยฉบับเข้าใจง่าย

คนเป็นเบาหวานกินอะไรได้บ้าง? เรียนรู้วิธีเลือกข้าว ผลไม้ โปรตีน เครื่องดื่ม และอาหารไทยให้คุมน้ำตาลได้ โดยไม่ต้องอดอาหารหรือซื้ออาหารพิเศษ

อาหารเบาหวาน กินอะไรได้บ้าง? คู่มือเลือกอาหารไทยฉบับเข้าใจง่าย Read More »

หลังฟอกไตควรกินอะไร ฟื้นแรง ลดอ่อนเพลีย

หลังฟอกไตควรกินอะไร ฟื้นแรง ลดอ่อนเพลีย

หลังฟอกไตกินอะไรได้บ้าง สรุปคำแนะนำอาหารโรคไตแบบเข้าใจง่าย พร้อมตัวอย่างอาหารที่เลือกได้ สิ่งที่ควรระวัง และแนวทางดูแลผู้ป่วยที่บ้านอย่างปลอดภัย

หลังฟอกไตควรกินอะไร ฟื้นแรง ลดอ่อนเพลีย Read More »

ฟอกไตแล้วกินอะไรได้บ้าง โปรตีน น้ำ ผักผลไม้ ต้องคุมอย่างไร

ฟอกไตแล้วกินอะไรได้บ้าง โปรตีน น้ำ ผักผลไม้ ต้องคุมอย่างไร

ฟอกไตกินอะไรได้บ้าง สรุปคำแนะนำอาหารโรคไตแบบเข้าใจง่าย พร้อมตัวอย่างอาหารที่เลือกได้ สิ่งที่ควรระวัง และแนวทางดูแลผู้ป่วยที่บ้านอย่างปลอดภัย

ฟอกไตแล้วกินอะไรได้บ้าง โปรตีน น้ำ ผักผลไม้ ต้องคุมอย่างไร Read More »

โรคไตระยะ 5 กินอะไรได้บ้าง ก่อนฟอกไตต้องระวังอะไร

โรคไตระยะ 5 กินอะไรได้บ้าง ก่อนฟอกไตต้องระวังอะไร

อาหารโรคไตระยะ 5 สรุปคำแนะนำอาหารโรคไตแบบเข้าใจง่าย พร้อมตัวอย่างอาหารที่เลือกได้ สิ่งที่ควรระวัง และแนวทางดูแลผู้ป่วยที่บ้านอย่างปลอดภัย

โรคไตระยะ 5 กินอะไรได้บ้าง ก่อนฟอกไตต้องระวังอะไร Read More »

โรคไตระยะ 4 กินอย่างไร ต้องระวังอะไรเป็นพิเศษ

โรคไตระยะ 4 กินอย่างไร ต้องระวังอะไรเป็นพิเศษ

อาหารโรคไตระยะ 4 สรุปคำแนะนำอาหารโรคไตแบบเข้าใจง่าย พร้อมตัวอย่างอาหารที่เลือกได้ สิ่งที่ควรระวัง และแนวทางดูแลผู้ป่วยที่บ้านอย่างปลอดภัย

โรคไตระยะ 4 กินอย่างไร ต้องระวังอะไรเป็นพิเศษ Read More »

เมนูอาหารโรคไตระยะ 3 ตัวอย่างเช้า กลางวัน เย็น

เมนูอาหารโรคไตระยะ 3 ตัวอย่างเช้า กลางวัน เย็น

เมนูอาหารโรคไตระยะ 3 สรุปคำแนะนำอาหารโรคไตแบบเข้าใจง่าย พร้อมตัวอย่างอาหารที่เลือกได้ สิ่งที่ควรระวัง และแนวทางดูแลผู้ป่วยที่บ้านอย่างปลอดภัย

เมนูอาหารโรคไตระยะ 3 ตัวอย่างเช้า กลางวัน เย็น Read More »

อาหารโรคไตระยะ 3 ต้องคุมอะไรบ้าง

อาหารโรคไตระยะ 3 ต้องคุมอะไรบ้าง?

อาหารโรคไตระยะ 3 สรุปคำแนะนำอาหารโรคไตแบบเข้าใจง่าย พร้อมตัวอย่างอาหารที่เลือกได้ สิ่งที่ควรระวัง และแนวทางดูแลผู้ป่วยที่บ้านอย่างปลอดภัย

อาหารโรคไตระยะ 3 ต้องคุมอะไรบ้าง? Read More »